miércoles, 18 de enero de 2023

Serie Chakras

Chakra significa círculo en sánscrito. Es un concepto muy utilizado en la cultura oriental y en disciplinas como el yoga o la meditación. 

Los escritos tradicionales mencionan un número elevado de chakras: 88.000. Esto significa que en el cuerpo humano apenas existe ningún punto que no sea un órgano sensible para la recepción, transformación y retransmisión de energías. 

Sin embargo, los vórtices o chakras más importantes son siete y representan la unión entre la conciencia o la mente y la materia o el cuerpo. De esta manera nuestro ser físico, emocional, espiritual y social se unen. 

Estos 7 chakras se distribuyen por toda la columna vertebral, desde el coxis hasta la coronilla y su misión es la de absorber la energía, procesarla y la asimilarla según la frecuencia vibratoria de cada ser humano, desencadenando una respuesta fisiológica como parte final del proceso. 

Es muy importante conocer como podemos desbloquear los chakras, pues su bloqueo nos puede hacer comportarnos de manera desfavorable, así como pueden perjudicar nuestra salud.

Si utilizas el incienso durante tu meditación para desbloquear los chakras no dejes de ver este video: 


 

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Para poder comprender mejor qué son los chakras y cómo funcionan te invito a que veas los videos de la serie CHAKRAS que te muestro a continuación:


CHAKRA MULADHARA o Primer Chakra




CHAKRA SVADHISTANA o Segundo Chakra




CHAKRA MANIPURA o Tercer Chakra




CHAKRA ANAHATA o Cuarto Chakra



CHAKRA VISHUDDHA o Quinto Chakra



CHAKRA AJNA o Sexto Chakra




CHAKRA SAHASRARA o Séptimo Chakra






 

martes, 10 de enero de 2023

Aprendamos sobre Meditación Contemplativa


La meditación contemplativa es una técnica para percibir objetos y sonidos tal como son en realidad, proviene de la tradición budista. Consiste en concentrarse y contemplar y, a través de esta acción, analizar qué sentimos y de qué manera se van modificando nuestras emociones. 

Con la práctica de esta técnica de meditación, buscamos encontrar la tranquilidad para trabajar en la aceptación de los acontecimientos de nuestra vida, para comprender con mayor claridad todo lo que nos preocupa y mejorar la capacidad de hacer frente a cualquier situación de una manera más positiva y reflexiva. 

La meditación contemplativa aporta muchos beneficios a nuestra salud, tanto física como mental, por lo que les recomiendo no dejar pasar esta oportunidad para aprender a meditar.

En este video que te muestro a continuación, podrás obtener más información sobre la meditación contemplativa y sus beneficios:




Si quieres conocer más sobre estos temas puedes visitar el canal: 

La vida, un viaje infinito